"Alles! Vanaf Maandagoggend begin ek hardloop! Of nie, ek gaan liewer drie keer per week na die gimnasium. Of nie, miskien beter ... "
Is u vertroud met hierdie sentimente? Almal weet immers hoe belangrik dit is met sport en liggaamlike opvoeding, maar nie almal het genoeg motivering om dit in die praktyk te implementeer nie.
Uit hierdie pos sal u leer wat gebeur met jou as jy 30 minute per dag oefen... Ons hoop dit gee u die motivering wat u nodig het!
